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随时随地学习
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我们对自己好，就不怕别人对我们不好。我们选择对别人好，就不可能别人都对我们不好。这就是生活的最大的因果关系和逻辑力量。
这里说的伤害，是人与人之间的伤害，是心灵、精神和情感的伤害，排除了物化的伤害，以及自然灾害等不可抗力对身体的伤害。
每个人都对美好和幸福的人生充满期待，但是当希望实现值和可能实现值之间出现较大反差的时候，人会受到伤害，伤害来自于不同程度的失落和失望。这是一切伤害的根源。如果我们有对目标的预期，一定有与之相适应的本领和心志，不然，我们就不要做更大的加法，学会做减法，是最好的选择。
有时候，全身心地爱一个人，可能遭遇背叛。我们会沉浸在被伤害中而不能自拔。
有时候，极尽忠诚对待别人，包括上司、长辈甚至好朋友，可能会有不同的回应，有的是不对称，有的是冷漠，有的甚至是误解和相反的回报等等。
有时候，我们很正派善良地做人，仍然会遭遇诽谤、误会、攻击，甚至为此付出代价等等。
其实，伤害的发生和存在，提示了我们，人的确需要成熟的经验、高超的智慧、必要的情商去适应、回应生活。
人生的本质是一种选择，而选择避免伤害，是人生选择的一个极其重要的向度。这是我们具备什么样定力的标志。不管是政治定力还是生活定力，都检验和见证我们的人生修为和气象。
遭遇伤害，人不可能无动于衷，除非那是一种伪装和欺骗。但是我们能够通过选择避免深度伤害。
我们不以今天的结果判断当时的付出，就是不后悔三个字，会让人远离伤害。它的内在涵义就是，当初我们的选择，是在当时的历史情景下选择的，我们希望能透视未来，也就是当时的明天，当下的今天。但我们知道，当时的选择是值得的，为此，我们爱过，奉献过，也快乐过，这其实就足够了。因为我们不能倒着生活，所以，只要是曾经值得的，我们就不用今天的标准衡量昨天，为此，我们选择的记忆依然是曾经的美好和值得。其实，伤害我们的不是现实的苦楚，而是记忆让我们有不同程度的不甘心，所以选择性记忆，记忆当年曾经的美好，能让人避免伤害。
我们不选择以偏概全的思维，会让我们远离伤害。女人失恋或者遭遇背叛，会说，男人没有一个好东西。男人也会有类似的结论。原本，人的认识就是有局限的，而认识对象的变化又加剧这种局限。我们能盲人摸象，看到一定的真实局部已经不容易了。如果我们遭遇了伤害，然后一棍子打击一大片，无疑像唐吉柯德与风车大战一样，这个时候，我们宁愿选择就事论事、一码归一码、一码事一码了。因为人生除了特别的爱给特别的你，也有特别的伤给特别的你。选择以偏概全，就会导致今后的思维定式，甚至会误伤爱你的亲朋好友。
我们不拿别人的错误惩罚自己，不仅这样说，更要这样做，更要让心灵深处认同这样一种结论和理念。不拿别人的错误惩罚自己，许多人会说，但是只是说说而已，没真正往心里去，更难以体现在胸襟、情怀和行动中。告诉要离开你的人，你不爱是你的损失；告诉不重用你的人，你不用是你的失策；告诉伤害你的朋友，你会为今天的行径后悔不是一阵子而是一辈子。这不是自欺欺人，而是不放大痛苦和伤害本身，其实，我们本身是有很强的抗击打压的能力，只是我们没有完全认识更没有很好挖掘自己的潜力。
我们对自己好比别人对自己好更重要。对自己好的内涵十分丰富，比如，我们不难为自己也不懈怠自己，我们不排斥别人也不苟同别人，我们不苛求别人但注重提升自己，我们不管和别人多密切都不丧失自我，我们有独立的经济、独立的情感、独立的判断、独立的生活，有一份真正的平常心，有一种经久的从容。选择对自己好，是有意愿有能力对别人好的人。我们对自己好，就不怕别人对我们不好。我们选择对别人好，就不可能别人都对我们不好。这就是生活的最大的因果关系和逻辑力量。
生命是一种幸运，是不知道究竟有没有寿命的时间长河荡起的一片涟漪。我们能报答生命的就是尽量去做愿意做的事情，或者选择不做不愿意做的事情。这是把幸运转化为幸福和快乐的不二法门。如此，我们不怕伤害，因为伤害的冰川会在我们心的春风中融化，这就是我们最强大的力量。
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